Rispa - 2016-02-03, 14:34 Temat postu: co jeść by nie dac się grypie Z tego co czytałam tłuste posiłki odradza się podczas przeziębienia i grypy. Z drugiej strony to prawda ze babcie dawały nam mleko z masłem i miodem by popijać nim rozdrobniony czosnek. Słyszałam też o rosołkach że pomagają. Nawet surówki z kiszonej kapusty są polecane bo zawierają dużo naturalnej witaminy C. Poza tym dieta zapobiegająca grypie powinna zawierać dużo marchewki. Jej pomarańczowy kolor świadczy o tym, że zawiera dużo beta-karotenu, z którego w organizmie wytwarzana jest witamina A (beta-karoten wraz z witaminą C i A wchodzi w skład triady związków o silnym działaniu antyoksydacyjnym). Utrzymuje w dobrym stanie błonę śluzową dróg oddechowych, utrudniając przenikanie zarazków do krwi. Zwiększa liczbę komórek odpornościowych, dzięki czemu pomaga odeprzeć atak wirusów. Marchew dostarcza dużo witaminy C, E, K, z grupy B, sporo wapnia, potasu, żelaza, miedzi, fosforu, nawet jodu, które są niezbędne do wzmocnienia naturalnej obrony. Najlepiej jadać ją na surowo. Ja dodatkowo przy przeziębieniach piję dużo naparów ziołowych. Szczególnie z tymianku. Można dostać gotowe mieszanki napotne i przeciwkaszlowe doz.pl/apteka/k86-Przeziebienie sasanka - 2016-02-09, 20:24 Zawsze taniej jest zapobiegać niż leczyć. To po prostu się opłaca. Leki nawet na grypę, czy przeziębienie nie są tanie. Jest kilka zasad które powinniśmy przestrzegać by się uchronić przed atakiem grypy. Przede wszystkim należy wietrzyć i nie przegrzewać mieszkania. Jeść dużo cytrusów, albo pić z nich soki. Pamiętać o częstym myciu rąk, a najlepiej mieć przy sobie żel, albo aerosol dezynfekujący. Używać chusteczki jednorazowe. O tych i innych radach dowiecie się z lektury artykułu "10 rad jak zachować dobrą formę w zimie" : http://oscillo.pl/grypa-i...-forme-w-zimie/ PS Słyszeliście o nowym pomyśle by to apteki leczyły ludzi z przeziębienia i grypy? Niedawno stałam w kolejce w aptece bo starsza pani chciała koniecznie by pani farmaceutka zbadała jej nogę. |
||||||
